Je zit in een sh*tty mood, maar je wordt er gelijk op afgerekend: “eR ZiJN MeNSeN Die HeT eRGeR DaN Jou HeBBeN!” Ja, thanx voor je toxische positiviteit, pff…

In mijn vorige blogpost liet ik de woorden “toxic positivity” ofwel “toxische positiviteit” al vallen. Ik moest er vandaag toch even over bloggen, omdat dit onderwerp me nog steeds triggerde.

Ik heb periodes in mijn leven gekend waarbij ik geen enkele reden had om positief te zijn. Stress, verdriet, irritatie. Gekwetst, “ghosted”, genegeerd. En dan dacht ik nog wel: “dit kan ik wel met persoon X of Y delen, die begrijpen mij wel”… HAHAHA NOOOOT! In plaats van een “ik vind het super klote voor je dat je je eigen zo voelt… is er iets wat ik voor je kan doen” kreeg ik alleen maar een “joh, het kan nog altijd erger…”  en vooral ook de meest irritante “probeer positief te blijven”. 

Sorry to be a “Negative Nancy”, maar je helpt daar NIEMAND mee. Jarenlang durfde ik daardoor met niemand over mijn gevoelens te praten. Ik werd geforceerd om een “Happy Happy, Joy Joy”-masker te dragen, om te voorkomen dat ik op mijn somberheid werd afgerekend. Ik werd toen al gecanceld omdat ik “zoveel zat te klagen” en aan alles of iedereen irriteerde. Wil je weten wat ik nog meer voor “goedbedoelde adviezen” kreeg in m’n leven? Lees deze:

• “Alles gebeurt met een reden… dat is het leven”
• “Always look on the bright side of life”
• “Blijf positief!”
• “Blijf niet in die negatieve spiraal hangen, dat brengt je nergens…”
• “Je komt er wel overheen”
• “Ach joh, zo erg is het toch niet??”
• “Ga lekker sporten, dat helpt om van je somberheid af te komen!”
• “Er zijn zóveel andere dingen om blij over te zijn, denk daar eens aan…”
• “Wees blij dat je … (vul random “goedbedoeld” advies in)!!”
• “Je leven is te mooi om zo somber/negatief te zijn!”
• “Probeer het (toch) een plekje te geven…”

…en soortgelijke dooddoeners.

Over dooddoeners gesproken: wist je dat toxische positiviteit ook voorkomt bij mensen die in rouw zitten? Van die omstanders die denken de boel op te vrolijken, zodat we niet over iemands overlijden mogen praten, want “ohh wat zwartgallig allemaal”. SIRE had daar in 2022 een mooi campagne over, met bijbehorende (en toch wel confronterende) posters.

Als je iemand kent die momenteel in rouw zit, of iemand kent waarvan het bekend is dat hij/zij niet lang meer te leven heeft: https://dedoodpraaterover.sire.nl/ . Toevallig is “Dooddoener N° 41 op dit moment van toepassing bij mij. Wil je posters van de Dooddoeners zien? Klik dan hier.

De toxische positiviteit die ik in mijn leven geserveerd heb gekregen heeft mij ontzettend beschadigd. Anno 2024 ondervind ik er nog steeds last van. Eens een binnenvetter, forever een binnenvetter. En ik was standaard al een binnenvetter, dus inmiddels ben ik “Binnenvetter – Level: Expert”.

Aan de andere kant: hoe minder ik tegen mensen vertel, hoe bevrijdender het vaak voelt. Soms voelt dát ook wel erg dubbel. Je wilt eigenlijk je ei kwijt, maar 3 tellen later denk je “nahh, toch maar niet”. Ik laat daarom mensen altijd zelf bepalen: wanneer je je er goed bij voelt om je verhaal te doen bij iemand, dan doe het. Krijg je er buikpijn van (omdat je dus bang bent voor die misselijke, toxische positiviteit): doe het vooral NIET!

Dit is wat bloggen zo fijn maakt: je kunt je verhaal doen, zonder dat je laptop of pc een stomme opmerking geeft waar je niet op zit te wachten.

(Ik ben overigens nog steeds op zoek naar een goede vervanger van de app MoodPanda, dus als iemand ideeën heeft – laat maar weten via ons contactformulier! 😊)

Een hele fijne week toegewenst.