Het is september en vandaag waaide het bij ons zó hard, dat ik dacht: jep, de ‘R’ is weer in de maand. Of ik dit ook erg vind? Lees snel verder.Bij de ‘R’ in de maand denk ik aan de herfst en de winter. Regen, storm, kou en sneeuw. Grauwe dagen. Dit klinkt wellicht wat somber, maar eerlijk gezegd ben ik wel blij dat we van de hete dagen bijna af zijn. De herfst en winter zie ik eigenlijk ook wel als de wat introvert-vriendelijkere seizoenen, voorbeeld: geen last meer van terras- en stranddrukte, geen knallende koppijn van de hitte, minder snel uitgeput raken. Als HSP heb ik dan minder last van overprikkeling. Wat ik dan wel heb in de herfst en winter is dat ik wat moeilijker uit bed kom. Wel slaap ik (iets) beter: omdat het eerder donker wordt, word ik eerder moe en pak ik daarmee meer slaapuren dan in de lente en de zomer. Ik merk verder dat ik in de R-maanden veel rustiger van binnen ben. Ik kan beter nadenken over mijn leven en mijn levensdoelen, minder moeite met het reflecteren erop.

Het minder leuke aan de ‘R’ in de maand is dat ik snel verkouden en/of grieperig word. Het maakt niet uit hoeveel vitamines ik slik en hoe gezond ik leef; ik word minimaal 1x per jaar verkouden in de R-maanden. Zit ik in een stressperiode, dan is die verkoudheid niet te voorkomen. Ik ben nog een beetje zoekende hoe ik mijn weerstand zo goed mogelijk kan opkrikken – ik kamp namelijk ook met anemie (bloedarmoede). Wel fijn is dat ik weer kan genieten van een heerlijke herfst- of winterthee, of van een warme drank met veel honing en citroensap. Dingen met kaneel doen het voor mij heel goed. Vaak ben ik ook in een echte ‘baking mood’ of maak ik echte herfst- en wintergerechten!

Hoewel ik trips buitenshuis maak, vind ik mezelf grotendeels een huismus. De herfst en winter maken het voor mij zo makkelijk om te huismussen: lekker onder de dekens een dvd aanzetten of een boek lezen. Bankhangen mag weer! Vooral wanneer ik periodes heb dat mijn energielevel aan de lage kant is, dan doe ik het rustig aan en moet niemand me gaan forceren. Plannen voor de herfst- en kerstvakantie, die heb ik eigenlijk nog niet. Sterker nog: ik laat alles op mij af komen, want ik voel anders zo’n lelijke druk waar ik echt misselijk van word.

Zijn er verder nog dingen uit de herfst en winter waar ik níet naar uit kijk? Jazeker:

• Die bladerhoopjes op straat. Grote kans dat ik weer onderuit ga, of er hangt hondenpoep onder
• Auto’s die expres door de plassen racen!
• Winterbarbecues, puur vanwege het feit dat ik dan weer moet gaan socialiseren met een ieder
• IJzel… nadat ik in 2019 onderuit ben gegaan met mijn fiets – heel Tilburg was getuige, lol – ben ik er nóg angstiger voor
• Te drukke schaatsbanen
• Mensen die vaker het OV nemen in plaats van hun eigen auto, heel de bus dus weer vol straks…
• Uitval van het OV 😬 door bladeren, storm of sneeuw – vanwege mijn gezondheidstoestand is achter het stuur zitten niet verantwoord
• Steeds weer dezelfde collega’s die per se vrij moeten zijn tijdens de herfst- en kerstvakantie (maar geen kerst vieren), nadat ze voor een zoveelste keer op een rij 6 weken zomervakantie hebben gesnaaid (vraag me niet hoe)
• Mensen die (standaard jaarlijks) zeuren dat ze weer de lente en de zomer willen hebben
• Personen die dan al beginnen over hun zomervakantieplannen
• Een ieder die over de feestdagen begint (met name over kerstborrels en zo…)
• Wanneer je geforceerd wordt om de koude buitenlucht in te gaan 🤣(ik praat o.a. over mijn verplichte kantoordag)

…maar dit alles kan ik wel beter handelen dan de irritaties die ik elk jaar met de lente en zomer heb. Ik moet toegeven dat ik dit jaar ook een enorme “Spring/Summer Anxiety” had.

Heel gek, ik lees mijn eigen blogpost terug en het lijkt wel dat ik in de herfst en winter meer actief ben dan in de lente en zomer… Ik ga volop genieten van de ‘R’ in de maand, jullie ook?